念
難過的時候，身體會說話。
你的身體比你想象中更瞭解你。
你的難過，你的憤怒，你的憂鬱，它都瞭解。
你的所有情緒都流淌在你的血脈裡，充斥在你的肌膚裡，你的身體一直與你感同身受。
不要對你的身體說負面的話，它也會難過，它也會傷心，它也會流淚，它不會言語，但它一直陪伴著你。
無論何時，你的身體都是你最親密的存在，不要排斥它，不要嫌棄它，不要埋怨它。
所有你的負面情緒都會傷害你的身體，我們要學會愛惜自己的身體，平復自己的情緒，同時也擁抱自己的情緒，學會放下，學會解脫，也學會瞭解自己。
世間所有，本不存在，皆是虛妄，不應物而生心。你本該無悲無喜，無憂無慮，像一池平靜的水，沒有波動。
外界種種，都源於自己內心的投射，外界從來沒有變，變的是你對這個世界的看法。
外人對你的看法無所謂，那是他的觀念中的你。如果你當真了，那就是把自己強行陷在別人的框架中。
比如他的框架是一個三角形，而你自己是一個正方形，難道你要硬生生地把自己的一個角砍掉，留下一地雞毛，用鮮血淋漓的代價來換取被別人鉗制的一生嗎？
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